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孕妇能吃海鲜吗?孕妇吃海鲜对胎儿是否有影响[多图]

发布时间:2019-09-13 19:15:42 编辑:笔名

听到海鲜两个字,大家是不是都口水直流了?海鲜不仅肉质鲜美,而且含有丰富的蛋白质和钙质。但是怀孕后,还能吃海鲜吗?当然能吃,但是不是所有的海鲜,孕妇都能吃。

1.虾类可吃

虾中含有的维生素、钙质、蛋白质含量都很高。而且虾肉可以增强体质,抗击疲劳,虾皮具有安定情绪的功效。而且生下宝宝后实用,还能帮助乳汁排出。但是买虾,要选取新鲜、质量好的虾。如果是在不结环境下长期保存的虾类,有可能感染致病菌等微生物,不应该再食用。而且烹调虾的时候,要完全熟透。又因为虾容易引起过敏,对于那些有过敏史的朋友,建议吃虾时,先少吃一点,观察一下自身反应。

2.鱼类可吃

人们常说,常吃鱼的孩子聪明。所以孕妇多吃一些新鲜鱼类,对腹中胎儿的智力发育和视力也很有益处。但是因孕妇是比较特殊的群体,所以尽量选择一些生长周期短,又比较新鲜的鱼类实用。不要吃海鱼、生长周期较长的鱼(积累的毒素比较多),还有腌制的鱼,因为这类鱼被腌制后,口感虽好,但是因其在制作过程中会产生对身体不利的毒素。所以尽量少吃或不吃为宜。

3.贝类宜少吃

贝类不止味道鲜美,而且外形也好看。但贝类重金属含量高,所以准妈妈宜少吃。

4.鳖类蟹类忌吃

不管鳖跟蟹口感再好,营养价值再高,准妈妈们也不要贪口。鳖类与蟹类性质偏寒,能活血祛瘀,在怀孕初期的准妈妈们,如若食用,极易造成流产,它们的流产功效可不低于堕胎药物的力度。怀孕不易,且行且珍惜。不要因一时贪口,而悔悟终生。

5.吃海鲜注意事项

有些海鲜,孕妇虽能吃,但是还是以少吃为宜。因孕妈咪体质特殊,那就尽量吃一些完全熟透的海鲜,以防海鲜中的细菌未完全杀死,吃后影响健康。吃海鲜后,不要再吃一些相克食物或药物,例如吃虾后不能吃维生素C,海鲜与葡萄、柿子等也不宜同时进食。患有通风、甲亢等不宜吃海鲜的准妈妈,也要注意忌口。

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